Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2022
|
79,8 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2022:
|
1120 kcal
|
Fett: 47,95g | Prot: 59,18g | Kolh.: 115,50g.
Frukost: Tirolez Queijo Minas Frescal, Café, Qualitá Leite Semi Desnatado, Tirolez Creme de Ricota, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Mamão Papaia, Polenghi Queijo Brie, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mãe Terra Chia Semente. Lunch: Activia Iogurte de Morango Zero, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Frimesa Panceta. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cristhiane Nadai 's vikthistorik
|