Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2022:
|
773 kcal
|
Fett: 11,63g | Prot: 33,43g | Kolh.: 68,95g.
Frukost: شاي بالحليب, oat cookies كوكيز, نسكافيه اورجنال ( 3*1 ) نسكافيه . Lunch: سلطة الخضر المختلطة, بلدي لحمة, الأرز المطبوخ مسبقا, باميه باميه. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rehab rafat 's vikthistorik
|