Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2022
|
61,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2022:
|
2173 kcal
|
Fett: 63,37g | Prot: 113,77g | Kolh.: 295,45g.
Frukost: Natural Fit Pão de Açaí com Batata Doce, Mamão Formosa, Ovo Frito, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Gengibre, Limão, Curcuma, Café, Vitalin Farinha de Quinoa, Apis Flora Extrato de Própolis, Mel, Itambé Requeijão Zero Lactose Light. Lunch: Banana Prata, Peixe, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Salada de Grão de Bico, Urbano Macarrão de Arroz com Feijão, Legumes Grelhados. Middag: Tomates, Bolo de Chocolate, Creme de Espinafre, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Urbano Macarrão de Arroz com Feijão, Legumes Grelhados. Snacks/Annat: Banana Prata, Café Expresso, Castanhas-do-Pará, Café Expresso, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Fit Food Biscoito de Arroz Integral Natural, Melancia. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|