Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2022:
|
2244 kcal
|
Fett: 77,27g | Prot: 165,30g | Kolh.: 220,37g.
Frukost: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Вкусвилл Сыр Лёгкий, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные), ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Медовый Спас Мёд Липовый. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Вкусвилл Сыр Лёгкий, ВкусВилл Курица Филе Бедра Халяль, Мистраль Булгур. Middag: Дикси Мандарины, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Annat: Twix Mini, Молодая Морковь. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|