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Media giornaliera 2.300 kcal 🔥🤸🏻♀️
( 1.900 - 3.000 )
Lavoro h 10
pesi 2 su 7
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60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 december 2022:
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2948 kcal
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Fett: 105,92g | Prot: 134,62g | Kolh.: 355,71g.
Frukost: Papaya, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Pizza. Lunch: Noci, Vergani Torroncini Friabili, Italiamo Cioccolato di Modica IGP, Belbake Polenta Istantanea, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido). Middag: Pizza. Snacks/Annat: Lindt Cioccolato al Latte. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
26 dec 22 av medlem: Cesa 4
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Grazie Gian 🙏🏻 ..altro che cardio, fai andare la spazzola, vedi te come bruci.. 🤸🏻♀️🔥😂😂😂
26 dec 22 av medlem: Dossssss
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26 dec 22 av medlem: simosicily
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Sono stata molto maiala questa settimana 🐷😂 ...ma molto molto disciplinata durante tutto l'anno ( solo 1 giorno ogni settimana in surplus di 1700kcal circa)
Credo sia questo il motivo.. 🔥❤️
26 dec 22 av medlem: Dossssss
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con tutti i cut✂️💇♀️ che fai🤣🤣ci credo
26 dec 22 av medlem: L'Ispanico
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Gigi 😂🤦🏻♀️ che brava manu!!!! da metterci la firma
26 dec 22 av medlem: Chtulhu
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Anche io mangio circa 2300
26 dec 22 av medlem: AsssgarroBoy
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L' unico cut ✂️ che io conosco Gigi.. Ahaha 🤸🏻♀️🐷
26 dec 22 av medlem: Dossssss
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26 dec 22 av medlem: Dossssss
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Dani quando sei malato te mangi 2.300 😂😂🐷
26 dec 22 av medlem: Dossssss
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1.60 mt di carbonella 🔥🤸🏻♀️😂
26 dec 22 av medlem: Dossssss
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