Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2022
|
71 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2022:
|
957 kcal
|
Fett: 57,17g | Prot: 33,28g | Kolh.: 77,23g.
Frukost: Бабаевский Оригинальные с Фундуком и Какао, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Чай с Молоком и Сахаром, Турбослим Чай. Middag: Кофе, Хреновина, Миладора Майонез, Отрадные Дары Пельмени Русские. mer...
|
|
3043 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 2 timmar och 31 minuter, Vila - 13 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|