|
прогулка, дела домашние
|
107,1 kg
Tappat hittills: 36,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2022:
|
1896 kcal
|
Fett: 124,51g | Prot: 81,78g | Kolh.: 115,62g.
Frukost: Мистраль Греча Ядрица, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Винегрет. Middag: Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Шашлык из Свинины . Snacks/Annat: Фруто Няня Сок Груша Осветленный, Винегрет, Snaq Fabriq Coco Coconut. mer...
|
|
2647 kcal
|
Träning:
ходьба - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina5177 's vikthistorik
|