Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2022:
|
1958 kcal
|
Fett: 73,76g | Prot: 104,17g | Kolh.: 224,11g.
Frukost: Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Сливочное Масло, Белебеевский Сыр Белебеевский, Батон, Батон, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Метатр Оладьи из Печени Жареные, Щи с Курицей. Middag: Ikea Мясные Фрикадельки, Ikea Сливочный Соус, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Микаелло Мандарин в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Пятерочка Груша Желтая, Омлет с Молоком, Каждый День Зефир Ванильный. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|