Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2022:
|
1704 kcal
|
Fett: 66,35g | Prot: 113,54g | Kolh.: 173,73g.
Frukost: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Lunch: Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Белый Город Молоко 2,5%, SPAR Какао-Порошок, Борщ со Свининой, Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны с Фаршем, Салат Овощной с Маслом, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Макароны Отварные, SPAR Рыбный Суп . mer...
|
|
2008 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sång - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kate_Fomicheva 's vikthistorik
|