Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2022
|
53,2 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2022:
|
1324 kcal
|
Fett: 47,44g | Prot: 61,00g | Kolh.: 161,98g.
Frukost: Ulker Dido, Чизкейк. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Middag: FitnesShock Shaker, Яблоко, Мясновъ Хлебцы Воздушные Рисовые, Просто Джем Клубничный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Annat: Greenadini Палочки с Высоким Содержанием Белка в Темной Глазури "Бодрый Цитрус", BONA BAR Протеиновый Батончик Фисташковый Пудинг. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|