Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2022
|
59,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2022:
|
794 kcal
|
Fett: 20,91g | Prot: 95,98g | Kolh.: 57,43g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Авистрон Икра Лососевая Зернистая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lunch: Сырники из мягкого творога, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Шампиньоны Гриль, Цветная Капуста, Магнит Перец Болгарский Гриль, Жизнь Март Индейка Гриль. Middag: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Приготовленный Яичный Белок, Авистрон Икра Лососевая Зернистая, Пятерочка Груша Конференция, Авистрон Икра Лососевая Зернистая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ясо Тофу Натуральный, Помидоры, Novomar Креветки Тигровые Очищенные. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Помидоры, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ch.vitalia80 's vikthistorik
|