Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2022
|
57,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2022:
|
1208 kcal
|
Fett: 60,52g | Prot: 102,60g | Kolh.: 64,10g.
Frukost: Творожная Запеканка ПП, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Кедровые Орехи , Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сыр Российский, Зеленое Яблоко, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Миндаль Миндаль, Кедровые Орехи , Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Middag: Сыр Российский, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Annat: Свежий Ряд Сыр Адыгейский. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|