Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2022
|
62,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2022:
|
1164 kcal
|
Fett: 26,08g | Prot: 92,52g | Kolh.: 135,32g.
Frukost: So Nice Sosis Ayam, Kecambah, Tumis Labu Siam, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Lunch: Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Middag: Bakso Ayam. Snacks/Annat: Beng-Beng Beng-Beng. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iiiiiimmm 's vikthistorik
|