Вспоминаю как это - считать калории. Не нравлюсь себе, расслабилась совсем😔 не знаю как сюда добавить фото, да и хрен с ним. Итак, норма калорий 1700 Белок 90-120 Жир 30-60 Угли 150-180 Как оказалось, сделать это непросто😂😂😂
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|