Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2022
|
75,5 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2022:
|
1767 kcal
|
Fett: 82,50g | Prot: 96,08g | Kolh.: 163,96g.
Frukost: Smucker's Seedless Blackberry Jam, Toasted White Bread , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Middag: Strawberries , Pepperidge Farm 3-Layer Cake - Coconut, Deviled Egg, French's Green Bean Casserole, Cornbread Stuffing, Giblet Gravy, Mashed Potato, Turkey Thigh Meat and Skin (Pre-Basted, Cooked, Roasted) . mer...
|
|
2996 kcal
|
Träning:
Diska - 1 timme och 45 minuter, Körning - 2 timmar och 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 18 minuter, Matlagning - 4 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 52 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|