Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2022
|
77,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2022:
|
2160 kcal
|
Fett: 108,97g | Prot: 107,54g | Kolh.: 188,05g.
Frukost: MOS 田園牛肉堡. Lunch: Costco 排骨, 添好運 流沙包, 義美 肉羹, 呷七碗 傳統肉粽. Middag: 炸豆皮, 花枝, 炒雞蛋, 義美 豬肉貢丸, 羊排（只吃瘦肉）, 炒青菜, 白飯. Snacks/Annat: 乖乖 玉米棒, 模範生 超寬條餅（雞汁口味）, 早安美芝城 紅茶, 全家 綠豆薏仁湯, 全聯 聖女小蕃茄, 水梨. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|