Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2022
|
87,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2022:
|
652 kcal
|
Fett: 21,20g | Prot: 61,04g | Kolh.: 55,91g.
Frukost: Sambucol Black Elderberry Gummies, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Healthy Balance Prebiotic Fiber Supplement, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Omega 3 Fish Oil, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Water. Lunch: Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Water, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Snacks/Annat: Market Pantry Animal Crackers. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|