|
Just wanted to rake a moment and wish everyone a Merry Christmas. Be safe
|
101,1 kg
Tappat hittills: 37,1 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2022:
|
1141 kcal
|
Fett: 24,64g | Prot: 88,81g | Kolh.: 144,18g.
Frukost: Kind Oats & Honey Granola with Toasted Coconut, Great Value Frozen Mixed Berries, Two Good Vanilla Greek Yogurt. Lunch: Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice. Middag: Great Value Steamable Brussels Sprouts, Chop't Red Onion, Roma Tomatoes, Bush's Best Cannellini Beans, Extra Virgin Olive Oil, Smithfield Honey Cured Boneless Ham. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|