Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2014
|
63,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2014:
|
1456 kcal
|
Fett: 65,29g | Prot: 69,27g | Kolh.: 153,85g.
Frukost: Hamburger or Hotdog Rolls, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar, Whole Milk. Lunch: Lettuce, Salad Dressing, Chicken Breast. Middag: Debonairs Pizza Sweet & Sour Chicken (Large). Snacks/Annat: Oranges, Pineapple. mer...
|
|
1929 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|