Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2022
|
71,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2022:
|
794 kcal
|
Fett: 29,95g | Prot: 37,61g | Kolh.: 94,38g.
Frukost: Pişmiş Yumurta Sarısı, Tereyağı, Süt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Nimet Tam Buğday Ekmeği . Snacks/Annat: Ceviz, Muz, Süt, Nestle Nesfit Sade. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleynasimsek150 's vikthistorik
|