|
Ибо нехер жрать по ночам.
Еще и пивом запивать.
|
53,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2022:
|
1270 kcal
|
Fett: 20,60g | Prot: 56,60g | Kolh.: 206,47g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Чай. Lunch: Окраина Карбонад Юбилейный, Мистраль Рис Басмати. Snacks/Annat: Просто Кисель Черносмородиновый, Зефирюшки Воздушный Зефир, Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|