Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2022
|
79,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2022:
|
1416 kcal
|
Fett: 67,05g | Prot: 83,78g | Kolh.: 122,24g.
Frukost: Печенье Брянка, не Молоко Миндальное Молоко, Яйцо, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Сметана 15%, Яйцо, Балтптицепром Филе Грудка Цыплёнка Бройлера, Terra Del Gusto Сыр Пармезано, Цветная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Брокколи. Snacks/Annat: Сады Придонья Томатный Сок, Сахар, Nesquik Какао, Простоквашино Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|