|
сегодня наконец-то продолжу подсчет калорий
|
47,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2022:
|
1182 kcal
|
Fett: 40,53g | Prot: 28,77g | Kolh.: 180,82g.
Frukost: Кофе с Молоком, Край Каравай Батон Нарезной, Черкизово Бекон Сырокопченый. Lunch: Макдоналдс Кетчуп, Слобода Майонез, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Сахар, Сметана, С.Пудовъ Кекс в Кружке Шоколадный, Яблоко, Мандарины. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|