Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2022
|
78,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2022:
|
1233 kcal
|
Fett: 37,85g | Prot: 50,15g | Kolh.: 179,56g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький 56%, Евроопт Киви, Мандарин, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Евроопт Чернослив, Евроопт Банан, Приготовленная Тыква, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сырный Двор Сыр Плавленый Минский, Кофе с Молоком, Евроопт Гранат, Евроопт Апельсин, Евроопт Капуста Пекинская, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Борщ с Курицей. Middag: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Кофе с Молоком, Евроопт Киви, Евроопт Апельсин, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sergeevna_reut 's vikthistorik
|