Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2022
|
71,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2022:
|
535 kcal
|
Fett: 21,03g | Prot: 35,58g | Kolh.: 52,33g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Милка Чоко Снек . Lunch: Мандарины, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
1975 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|