Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2022
|
71,4 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2022:
|
930 kcal
|
Fett: 50,48g | Prot: 43,84g | Kolh.: 73,29g.
Frukost: Бабаевский Оригинальные с Фундуком и Какао, Сормовская Кондитерская Фабрика Озорной Мишка, Обычное Кофе, Омлет с Молоком, Турбослим Чай, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Lunch: Бухта Изобилия Креветки Королевские 50/70. Middag: Миладора Майонез, Чеснок, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. mer...
|
|
2623 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme och 41 minuter, Vila - 14 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|