Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2022
|
71,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2022:
|
1219 kcal
|
Fett: 59,72g | Prot: 38,89g | Kolh.: 134,44g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Огурцы Кислого Рассола, За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Яблоко, Сыр Голландский, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Сливочное Масло, Пельмени, Вареники с Картошкой. Middag: Яблоко, Квашеная Капуста, Рассольник. Snacks/Annat: Рот Фронт Халва Лакомка Подсолнечная с Арахисом, Кофе (Растворимый). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|