Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2022
|
95,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2022:
|
1072 kcal
|
Fett: 36,09g | Prot: 56,58g | Kolh.: 123,75g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Панкейк ПП с Какао, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Billa Солянка из Капусты. Middag: Ehrmann Протеиновый Пудинг, ВкусВилл Икра Форели Радужной, Сливочное Масло, Коломенское Зерновой Хлеб. Snacks/Annat: Седьмой континент Хурма. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|