Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2022
|
107,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2022:
|
3818 kcal
|
Fett: 125,33g | Prot: 300,10g | Kolh.: 385,24g.
Frukost: Olive Oil, Wegmans Old Fashioned Oats, Bananas, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Rivalus Rival Whey - Vanilla. Middag: Safeway Usda Choice Beef Top Round Roast, Brussels Sprouts, Mashed Potato, Scallops. Snacks/Annat: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Baby Spinach, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Kroger Eggs (Large). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|