Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2022
|
120,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2022:
|
576 kcal
|
Fett: 4,68g | Prot: 71,37g | Kolh.: 60,48g.
Frukost: Isolate Prime Whey, Leite Desnatado em Pó, Banana Prata. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
manuelfagundes 's vikthistorik
|