|
Saí da linha essa semana e o peso aumentou um pouquinho
|
77,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2022:
|
1020 kcal
|
Fett: 36,95g | Prot: 61,22g | Kolh.: 87,76g.
Frukost: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Mozzarella, Philadelphia Cream Cheese Original, Pão Francês. Lunch: Marilan Biscoito Amanteigado, Corona Cerveja, Liv Up Carne Moída com Cenoura e Vagem, Pão Francês, Ovo Frito. Snacks/Annat: Ferrero Ferrero Rocher (1). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robin Melgar 's vikthistorik
|