Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2022
|
70,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2022:
|
966 kcal
|
Fett: 35,29g | Prot: 76,07g | Kolh.: 95,66g.
Frukost: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Buah Naga. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Sumber Selera Bakso Polos, Dua Kelinci Sukro Original, Nissin Mi Instan Hot Chicken, Wortel, Tahu Goreng. Snacks/Annat: Kuping Gajah, Maicih Basreng. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|