|
крч я конченная, привесы и резкие скачки веса были из-за приближающихся кд (которые вообще не должны были пойти в этом месяце...) зато теперь можно спокойно спать👍
|
62,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2022:
|
965 kcal
|
Fett: 30,39g | Prot: 65,24g | Kolh.: 100,52g.
Frukost: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Гранат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Чай. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
ага конечно "спокойно.."просыпаешься на утро а там полный пиздец в кровати 😢
24 dec 22 av medlem: Kavani_<3!!!
|
Kavani_<3!!!, ХВХАХЗПАЖЖА, ну это уже другой разговор... зато прям перед новым годом, я везунчик
24 dec 22 av medlem: lorupip
|
lorupip, хаха, это уж точно :_)
24 dec 22 av medlem: Kavani_<3!!!
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|