Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2022:
|
1411 kcal
|
Fett: 54,10g | Prot: 115,03g | Kolh.: 115,77g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Heinz Кетчуп Томатный, Салат Айсберг, Куриные Бедрышки (Запеченные), Mission Deli Тортилья. Lunch: Салат Айсберг, Морковь, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: ВкусВилл Огурцы Солёные, Цветная Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Простоквашино Творог 2%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Coca-Cola Кола, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
лидакириленко 's vikthistorik
|