Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2022
|
31,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2022:
|
481 kcal
|
Fett: 18,77g | Prot: 43,50g | Kolh.: 37,17g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Цветная Капуста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Светаево Молоко 3,2%, Кофе. Middag: Морковь, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Вернер Карбонад Копчено-Вареный, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Чай. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|