Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2022
|
76,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2022:
|
733 kcal
|
Fett: 34,28g | Prot: 57,05g | Kolh.: 47,16g.
Frukost: Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное , Джанкойское Молоко Молоко 3,2%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча , Кофе с Молоком, ПП Хачапури. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|