Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2022
|
48 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2022:
|
1145 kcal
|
Fett: 45,25g | Prot: 93,14g | Kolh.: 89,68g.
Frukost: Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Бондюэль Маслины без Косточки, Био Баланс Кефир 1%, Помидоры. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Куриные Грудки (Запеченые), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Агро-Альянс Греча Элитная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Простоквашино Сметана 10%, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Укроп, Бондюэль Молодая Кукуруза , Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
felllllix 's vikthistorik
|