Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2022:
|
993 kcal
|
Fett: 33,19g | Prot: 37,23g | Kolh.: 143,96g.
Frukost: Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, İncir Reçeli, Krem Peyniri, Salam, Şekersiz Çay, Kırmızı Domates, Mandalina. Lunch: Şekersiz Çay, Dost Orman Meyveli Yoğurt. Middag: Bim Karışık Turşu, Piyaz, Patates Kızartması, Yeşil Çay, Ciğer. Snacks/Annat: Muz. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|