|
Предыдущая магия аннулировалась, всё нормально 😁 медленно и печально вес идёт вниз
|
69,2 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2022:
|
1795 kcal
|
Fett: 67,96g | Prot: 92,45g | Kolh.: 202,50g.
Frukost: Творожная Запеканка с Манкой, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, President Шоколадный Плавленный Сыр. Lunch: Grow Food Плов с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Ивантеевский Хлебокомбинат Хлеб «Школьный» Отрубной (Нарезка), Командор Сухарики К Супу, Волков Суп Пюре из Тыквы, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка". Middag: Яблоко, Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом , Емелюшка Салат из Моркови. Snacks/Annat: Виноград, Рот Фронт Карамель Дюшес, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|