Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2022
|
87,4 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2022:
|
1888 kcal
|
Fett: 53,65g | Prot: 62,64g | Kolh.: 265,94g.
Frukost: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом, Кофе (из Молотых Зерен), Русский Сахар Сахарный Песок. Lunch: ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима, Велком Сосиски Докторские, Вкусвилл Картофель Беби Жареный с Вешенками. Middag: ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима, Вкусвилл Котлета Домашняя с Макаронами (Курица, Говядина). Snacks/Annat: Жигулевское Пиво Светлое, ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Паприкой, Кофе (из Молотых Зерен), Русский Сахар Сахарный Песок, ВкусВилл Веган Медовик, Red Bull Red Bull. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|