Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2022
|
66,2 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2022:
|
1432 kcal
|
Fett: 65,96g | Prot: 121,32g | Kolh.: 85,46g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Останкино Ветчина Мраморная, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Запеканка творожная!!!!. Lunch: Семга Жареная, Беляш. Middag: Фарш куриный из грудки, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Запеканка творожная!!!!. Snacks/Annat: Макси Пирожок Жареный с Повидлом. mer...
|
|
1742 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 52 minuter, Vila - 14 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Елена222333 's vikthistorik
|