Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2022
|
77,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2022:
|
1957 kcal
|
Fett: 83,94g | Prot: 85,88g | Kolh.: 212,51g.
Lunch: 7-11 頌丹樂 香辣打拋豬肉飯. Middag: 生菜, Burger King 蘑菇湯, Costco 菲力牛排, 媽媽煮藝 青醬海鮮燉飯. Snacks/Annat: 義美 全脂鮮奶, 紅豆湯, 綠豆椪, 模範生 超寬條餅（雞汁口味）, 7-11 椒鹽鹽酥雞. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
23 dec 22 av medlem: chenxxxcccc
|
23 dec 22 av medlem: 饞嘴小尼
|
23 dec 22 av medlem: gulinlin
|
這幾天早上太冷，🐶🐶不想脫掉睡衣去量體重⋯ 就晚上洗澡時大概量一下⋯ 也可以知道第二天早上大約的體重⋯ 😆😆⋯
23 dec 22 av medlem: gulinlin
|
我睡前量瘦了但卻不能保證隔天早晨量會瘦或保持原有體重😑
23 dec 22 av medlem: chenxxxcccc
|
通常一早起床肯定比睡前低啊⋯ 🤔🤔⋯ 睡覺時會脫水⋯
24 dec 22 av medlem: gulinlin
|
24 dec 22 av medlem: chenxxxcccc
|
24 dec 22 av medlem: gulinlin
|
24 dec 22 av medlem: gulinlin
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|