Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2022
|
69,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2022:
|
1581 kcal
|
Fett: 49,91g | Prot: 67,48g | Kolh.: 220,67g.
Frukost: Сметанин Ряженка 2,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Бездрожжевой с Клюквой, Болгарский Перец, Энержи Драйн Эффект, Лепелька Молоко 1.5%, Минутка Каша с Земляникой. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Calve Майонез Классический, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Край Каравай Лаваш Тонкий. Middag: Народное Здоровье Гематоген Детский, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький . Snacks/Annat: NL International Энерджи Диет, Сметанин Ряженка 2,5%, Карусель Котлета Домашняя, Картофельное Пюре на Воде. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|