Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2022
|
89,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2022:
|
1655 kcal
|
Fett: 52,23g | Prot: 158,14g | Kolh.: 131,68g.
Frukost: ВкусВилл Манго, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сарафаново Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Мамуля Творог, ВкусВилл Чиабатта Мини Ржаная. Lunch: Окей Груша Конференс, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Лук Репчатый , Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Сибас, Гудвилл Рис Длиннозёрный. Middag: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Помидоры, Магнит Лук Репчатый , Перец Болгарский Печеный Перец Болгарский Печеный, Баклажан Печеный Домашний Баклажан Печеный Домашний, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Наша Птичка Голень Куриная. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
a.lazarev1985 's vikthistorik
|