Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2022
|
60,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2022:
|
1468 kcal
|
Fett: 65,08g | Prot: 110,82g | Kolh.: 110,62g.
Frukost: Mood Booster Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья, Запеканка. Lunch: Треска Отварная, Молния Салат с Капустой Витаминный, Кофемания Хлеб Черный, Простая Еда Суп-Пюре из Печеных Овощей, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Ореховый Рай Миндаль, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Скумбрия в Специях Запечённая. Snacks/Annat: Milky Way Конфета , Вкусный День Творог 1,8%, Простоквашино Сливки 10%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|