Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2022
|
83,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2022:
|
2372 kcal
|
Fett: 77,63g | Prot: 107,08g | Kolh.: 316,62g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Молочная Станция Молоко 2,5%, Киви, Банан. Lunch: Like A Chef Томатный Соус Arrabbiata, Barilla Penne Rigate, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Свити. Middag: Delicados Чипсы Кукурузные Начос с Кусочками Оливок и Паприкой, Свити. Snacks/Annat: Молочная Станция Молоко 2,5%, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|