Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2022
|
99,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 42,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2022:
|
1368 kcal
|
Fett: 44,89g | Prot: 39,12g | Kolh.: 210,63g.
Frukost: Orgain Organic Protein & Superfoods, Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Morena Pure Cane Sugar, Regular Coffee. Lunch: Blackout Berry. Middag: Swiss Miss Rich & Creamy Hot Cocoa Mix, Cheese Sauce , Chop't Red Onion, Jason's Deli Tomato Slice, Food Club Sliced Black Olives, Tortilla Corn Chips, Grilled Cheese Sandwich. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|