Я скоро вскроюсь, второй день 1000-1300 кк, приём 600 грам за два дня
|
55,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2022:
|
621 kcal
|
Fett: 31,13g | Prot: 10,82g | Kolh.: 74,30g.
Frukost: Печенье Простое или на Кефире , Шоколад. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|