Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2022:
|
1157 kcal
|
Fett: 61,41g | Prot: 71,71g | Kolh.: 79,47g.
Frukost: Иван-Поле Конфитюр Ананас, Сметана 15%, Растительное Масло, Сырники 5%. Lunch: МЖК Горчица Столичная Русская, Слобода Майонез Оливковый 67%, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Город Сад Морковь Запечённая, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%, Яйцо, Томилинская Форель Слабосоленая. Snacks/Annat: Яблоко, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexandraVav 's vikthistorik
|