Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2022
|
95,5 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2022:
|
1691 kcal
|
Fett: 60,64g | Prot: 90,03g | Kolh.: 206,87g.
Frukost: Чай, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Billa Солянка из Капусты. Middag: Клементины, Щедрые Хлебцы Ржаные, Велком Ветчина из Окорока, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный. Snacks/Annat: Канапе, Тарталетка, Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом, Ашан Яблоко Медовый Хруст. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|